Ein bisschen Bewegung hat noch niemandem geschadet! 😉
Im 1 stündigen Fitness- und Beweglichkeitstraining lernen wir die spanndende Welt des Neurozentrierten Trainings kennen. Neurozentriertes Training setzt da an, wo Schmerz, schlechte Bewegung und unscharfe Sicht entstehen - im Gehirn. Nicole, unsere Trainerin, hilft uns, unserem Gehirn, sich durch gezielte und einfache Übungen neu zu vernetzen. Einströmende Infos von außen (z.B. über die 5 Sinne) werden vom Gehirn dann besser verarbeitet und erzeugen eine direkt sichtbare höhere Bewegungsqualität.
Wir werden verschiedene sog. Drills des Neurotrainings testen und direkte Verbesserungen in der Beweglichkeit bzw. Kraft am eigenen Leib erfahren können.
Das Training ist für jedermann & -frau geeignet, unabhängig des Fitnesslevels!
Sei gespannt, neues zu entdecken und jede Menge Aha-Momente und Spaß zu erleben!
Zu beachten:
Das Training findet draußen statt, solange es nicht regnet. Daher bitte entsprechend kleiden (Jacke etc. mitnehmen).
Es gibt keine Umkleiden, daher bitte direkt in Sportkleidung kommen.
Am besten hast du außreichend Trinken und ein Handtuch dabei.
Wir freuen uns auf einen sportlichen Abend mit dir!
Über die Trainerin Nicole Vogel
Sie ist eine der wenigen und zertifizierten (Z-Health, R, I, S - und T-Phase) Neuro-Trainerinnen in Deutschland. Ihre Spezialgebiete: Schmerzlinderung, Sehkraft verbessern und die Steigerung der körperlichen Fitness. Als Sportwissenschaftlerin ist sie mit dem Langzeitverlauf von Sportverletzungen und der Reha bestens vertraut. Die Leidenschaft und den Druck als Leistungssportlerin kann sie nachempfinden: Im Tanzsport wurde sie u. a. Europameisterin, 16-fache Deutsche Meisterin, 32-fache Württembergische Meisterin, 8-fache Süddeutsche Meisterin, 4-fache Pfalzmeisterin und Badische Meisterin im Tanzsport. Als Sportwissenschaftlerin liegt ihr Fokus vor allem auf dem neurozentrierten Training für eine ganzheitliche Fitness. In ihren Trainings unterstützt sie Kunden dabei, weniger Schmerzen zu haben, klarer zu sehen und somit eine bessere körperliche und mentale Fitness zu erlangen.
https://nicole-vogel.com/
